8.0 km | 00:57:12 | 07:08/km日期: 2018-02-26 16:06 - 平均心率: 140 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 9477 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'51" / 07'05" / 07'10" / 07'22" / 07'38" / 07'05" / 07'10" / 06'51" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" (+00'04") | 1002 / 1002 | 165 / 87 |
2 | | 07'06" (+00'15") | 1007 / 2009 | 165 / 85 |
3 | | 07'06" (+00'15") | 1008 / 3018 | 165 / 85 |
4 | | 07'16" (+00'25") | 1000 / 4019 | 165 / 83 |
5 | | 07'38" (+00'47") | 1009 / 5028 | 163 / 79 |
6 | | 07'03" (+00'12") | 1004 / 6033 | 165 / 85 |
7 | | 07'03" (+00'12") | 1003 / 7036 | 165 / 85 |
8 | | 06'51" | 1001 / 8038 | 166 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 48.73 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 07'05" | 00:13'56" |
3 | 07'10" | 00:21'06" |
4 | 07'22" | 00:28'28" |
5 | 07'38" | 00:36'06" |
6 | 07'05" | 00:43'11" |
7 | 07'10" | 00:50'21" |
8 | 06'51" | 00:57'12" |
8.0 | --'--" | 00:57'12" |