7.5 km | 00:46:44 | 06:13/km日期: 2018-02-16 06:59 - 平均心率: 81 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 8242 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'29" / 06'42" / 05'42" / 06'31" / 06'39" / 05'54" / 05'47" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+00'46") | 1002 / 1002 | 177 / 86 |
2 | | 06'40" (+00'57") | 1003 / 2005 | 177 / 84 |
3 | | 05'43" | 1010 / 3016 | 173 / 100 |
4 | | 06'27" (+00'44") | 1005 / 4022 | 174 / 88 |
5 | | 06'37" (+00'54") | 1000 / 5022 | 175 / 85 |
6 | | 05'55" (+00'12") | 1003 / 6026 | 178 / 94 |
7 | | 05'44" (+00'01") | 1006 / 7032 | 177 / 98 |
8 | | 05'39" | 509 / 7542 | 176 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 206.93 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'42" | 00:13'11" |
3 | 05'42" | 00:18'53" |
4 | 06'31" | 00:25'24" |
5 | 06'39" | 00:32'03" |
6 | 05'54" | 00:37'57" |
7 | 05'47" | 00:43'44" |
7.5 | 05'53" | 00:46'44" |