10.1 km | 01:00:46 | 06:02/km日期: 2018-02-25 07:09 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 642 Cal - 總步數: 10408 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 危險(73)
Pace: 05'46" / 05'43" / 05'30" / 05'24" / 06'10" / 05'59" / 06'06" / 06'14" / 06'43" / 06'51" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" (+00'23") | 1009 / 1009 | 168 / 102 |
2 | | 05'38" (+00'15") | 1007 / 2017 | 171 / 103 |
3 | | 05'25" (+00'02") | 1004 / 3022 | 171 / 107 |
4 | | 05'23" | 1002 / 4024 | 172 / 107 |
5 | | 06'07" (+00'44") | 1003 / 5027 | 172 / 94 |
6 | | 06'00" (+00'37") | 1006 / 6034 | 172 / 96 |
7 | | 06'02" (+00'39") | 1003 / 7038 | 171 / 96 |
8 | | 06'12" (+00'49") | 1005 / 8043 | 170 / 94 |
9 | | 06'39" (+01'16") | 1006 / 9050 | 172 / 87 |
10 | | 06'47" (+01'24") | 1005 / 10056 | 169 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 48.16 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'43" | 00:11'29" |
3 | 05'30" | 00:16'59" |
4 | 05'24" | 00:22'23" |
5 | 06'10" | 00:28'33" |
6 | 05'59" | 00:34'32" |
7 | 06'06" | 00:40'38" |
8 | 06'14" | 00:46'52" |
9 | 06'43" | 00:53'35" |
10 | 06'51" | 01:00'26" |
10.1 | 08'02" | 01:00'51" |