8.1 km | 00:46:15 | 05:42/km日期: 2018-02-23 19:28 - 平均心率: 164 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'47" / 05'39" / 05'25" / 05'23" / 05'30" / 05'44" / 05'33" / 05'33" / 07'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 305.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 05'39" | 00:12'26" |
3 | 05'25" | 00:17'51" |
4 | 05'23" | 00:23'14" |
5 | 05'30" | 00:28'44" |
6 | 05'44" | 00:34'28" |
7 | 05'33" | 00:40'01" |
8 | 05'33" | 00:45'34" |
8.1 | 07'21" | 00:46'17" |