8.7 km | 01:12:33 | 08:17/km日期: 2017-12-03 05:15 - 平均心率: 166 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'55" / 08'00" / 08'36" / 08'28" / 08'29" / 08'38" / 08'21" / 08'02" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" | 2927 / 2927 |
2 | | 08'30" (+00'22") | 2910 / 5838 |
3 | | 08'13" (+00'05") | 2911 / 8749 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 8.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 08'00" | 00:15'55" |
3 | 08'36" | 00:24'31" |
4 | 08'28" | 00:32'59" |
5 | 08'29" | 00:41'28" |
6 | 08'38" | 00:50'06" |
7 | 08'21" | 00:58'27" |
8 | 08'02" | 01:06'29" |
8.7 | 08'07" | 01:12'34" |