10.1 km | 01:01:35 | 06:07/km日期: 2018-02-17 15:41 - 地點: 大圈一圈 - 天氣: 熱 - 平均心率: 156 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 10010 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'27" / 06'11" / 05'59" / 06'01" / 05'59" / 06'00" / 06'00" / 06'41" / 05'54" / 06'01" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+00'36") | 1006 / 1006 | 161 / 96 |
2 | | 06'09" (+00'20") | 1004 / 2010 | 162 / 100 |
3 | | 05'55" (+00'06") | 1009 / 3020 | 163 / 103 |
4 | | 05'59" (+00'10") | 1003 / 4023 | 161 / 103 |
5 | | 05'56" (+00'07") | 1006 / 5030 | 162 / 103 |
6 | | 05'58" (+00'09") | 1003 / 6034 | 165 / 101 |
7 | | 05'59" (+00'10") | 1000 / 7034 | 164 / 101 |
8 | | 06'40" (+00'51") | 1011 / 8046 | 160 / 93 |
9 | | 05'49" | 1001 / 9047 | 162 / 105 |
10 | | 06'02" (+00'13") | 1004 / 10051 | 162 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
82.23 km BROOKS Ghost 10 累積 :
644.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'11" | 00:12'38" |
3 | 05'59" | 00:18'37" |
4 | 06'01" | 00:24'38" |
5 | 05'59" | 00:30'37" |
6 | 06'00" | 00:36'37" |
7 | 06'00" | 00:42'37" |
8 | 06'41" | 00:49'18" |
9 | 05'54" | 00:55'12" |
10 | 06'01" | 01:01'13" |
10.0 | 07'42" | 01:01'35" |