5.0 km | 00:25:31 | 05:05/km日期: 2018-02-19 17:31 - 平均心率: 149 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'16" / 05'02" / 05'03" / 06'31" / 07'22" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'54" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" (+00'19") | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 45.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'02" | 00:10'18" |
3 | 05'03" | 00:15'21" |
4 | 06'31" | 00:21'52" |
5 | 07'22" | 00:29'14" |
5.0 | 04'08" | 00:29'17" |