3.6 km | 00:20:02 | 05:36/km日期: 2018-02-06 20:49 - 平均心率: 135 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 11°C - 濕度: 59%
Pace: 04'53" / 05'42" / 05'25" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" | 1734 / 1734 |
2 | | 05'27" | 1837 / 3571 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 146.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 05'42" | 00:10'35" |
3 | 05'25" | 00:16'00" |
3.6 | 05'27" | 00:19'07" |