2.6 km | 00:14:28 | 05:39/km日期: 2018-02-18 16:45 - 平均心率: 130 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'05" / 05'46" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'26" | 400 / 400 |
2 | | 10'15" (+06'49") | 146 / 546 |
3 | | 03'52" (+00'26") | 400 / 946 |
4 | | 12'00" (+08'34") | 124 / 1071 |
5 | | 04'13" (+00'47") | 400 / 1471 |
6 | | 10'23" (+06'57") | 144 / 1615 |
7 | | 04'32" (+01'06") | 400 / 2015 |
8 | | 11'48" (+08'22") | 127 / 2142 |
9 | | 04'48" (+01'22") | 400 / 2542 |
10 | | 06'52" (+03'26") | 15 / 2558 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
38.70 km Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
428.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 05'46" | 00:10'51" |
2.6 | 06'28" | 00:14'28" |