何子明 2018/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

何子明基隆
ID 334276

15 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

6.0 km | 00:50:55 | 08:27/km

日期: 2018-02-18 10:19 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'44" / 08'52" / 07'35" / 08'34" / 08'39" / 08'15" / 63'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'57"

(07'57")

07'42" (+00'04")

1032 / 1032

2

09'08"

(17'05")

08'48" (+01'10")

1037 / 2069

3

08'15"

(25'20")

07'38"

1078 / 3148

4

08'46"

(34'06")

08'40" (+01'02")

1010 / 4158

5

08'36"

(42'42")

08'35" (+00'57")

1001 / 5159

展開計圈分析

2月累積里程 : 20.80 km

Android - HTC HTC_D626q 上傳 | 6 years ago

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	08'52"	00:16'36"
3	07'35"	00:24'11"
4	08'34"	00:32'45"
5	08'39"	00:41'24"
6	08'15"	00:49'39"
6.0	63'20"	00:50'55"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:55:18 | 05:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.4 km | 00:30:16 | 22:03/km

randallkwo 上傳了新日誌

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:37 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:24 | 05:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:49 | 05:37/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:24 | 05:17/km

台中阿森上傳了新日誌

6.1 km | 00:34:20 | 05:37/km

台中阿森上傳了新日誌

3.8 km | 00:10:52 | 21.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:55:53 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

4.1 km | 00:23:59 | 05:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:58:03 | 05:44/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 01:00:04 | 05:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

24.9 km | 01:30:02 | 16.6 km/h

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:42:15 | 05:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:01:05 | 06:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.7 km | 00:46:11 | 08:08/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.1 km | 00:20:07 | 18:09/km

randallkwo 上傳了新日誌

Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:36:20 | 15:15/km

王聖欣上傳了新日誌

10.2 km | 00:57:47 | 05:39/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.2 km | 00:43:39 | 13:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.6 km | 00:35:54 | 06:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:58:04 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

17.7 km | 01:03:00 | 16.9 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:29 | 05:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:13 | 05:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:56:33 | 05:34/km

王聖欣上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:26 | 06:21/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:46:02 | 05:44/km