3.0 km | 00:18:53 | 06:16/km日期: 2018-02-18 07:04 - 平均心率: 158 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 3020 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'42" / 06'09" / 05'52" / 15'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" (+00'53") | 1000 / 1000 | 153 / 97 |
2 | | 06'08" (+00'20") | 1008 / 2009 | 162 / 100 |
3 | | 05'48" | 1001 / 3010 | 167 / 102 |
4 | | 14'22" (+08'34") | 11 / 3021 | 72 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 51.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'09" | 00:12'51" |
3 | 05'52" | 00:18'43" |
3.0 | 14'22" | 00:18'53" |