陳榮得 2018/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳榮得基隆
ID 356468

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5.8 km | 01:22:39 | 14:16/km

日期: 2018-02-17 06:53 - 總爬升: 174 m - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(40)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'18"

(19'18")

3.11 (-1.61)

998 / 998

2

14'11"

(33'29")

4.26 (-0.46)

1005 / 2003

3

12'46"

(46'15")

4.72

1002 / 3006

4

13'19"

(59'34")

4.52 (-0.20)

1002 / 4009

5

13'14"

(01:12'48")

4.59 (-0.13)

1010 / 5019

6

09'51"

(01:22'39")

4.75

779 / 5798

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'30"	00:19'30"
2	13'59"	00:33'29"
3	12'46"	00:46'15"
4	13'19"	00:59'34"
5	13'04"	01:12'38"
5.8	12'40"	01:22'39"

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