16.0 km | 01:31:10 | 05:41/km日期: 2018-02-16 07:22 - 平均心率: 121 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'24" / 05'38" / 05'33" / 05'24" / 05'26" / 05'28" / 05'18" / 05'24" / 05'39" / 05'44" / 05'53" / 05'44" / 05'53" / 05'47" / 05'33" / 06'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 56.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'38" | 00:12'02" |
3 | 05'33" | 00:17'35" |
4 | 05'24" | 00:22'59" |
5 | 05'26" | 00:28'25" |
6 | 05'28" | 00:33'53" |
7 | 05'18" | 00:39'11" |
8 | 05'24" | 00:44'35" |
9 | 05'39" | 00:50'14" |
10 | 05'44" | 00:55'58" |
11 | 05'53" | 01:01'51" |
12 | 05'44" | 01:07'35" |
13 | 05'53" | 01:13'28" |
14 | 05'47" | 01:19'15" |
15 | 05'33" | 01:24'48" |
16.0 | 06'21" | 01:31'09" |