2.4 km | 00:14:39 | 06:03/km日期: 2018-02-15 17:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'37" / 05'27" / 08'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'21" | 400 / 400 |
2 | | 08'52" (+05'31") | 400 / 800 |
3 | | 03'33" (+00'12") | 400 / 1200 |
4 | | 08'11" (+04'50") | 400 / 1600 |
5 | | 03'42" (+00'21") | 400 / 2000 |
6 | | 08'42" (+05'21") | 400 / 2400 |
7 | | 05'53" (+02'32") | 16 / 2416 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 197.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'27" | 00:11'04" |
2.4 | 08'36" | 00:14'39" |