5.0 km | 00:29:06 | 05:49/km日期: 2018-02-14 18:25 - 平均心率: 131 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'18" / 05'32" / 05'32" / 05'50" / 06'16" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'02" (+03'31") | 3 / 5003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 464.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'18" | 00:04'18" |
2 | 05'32" | 00:09'50" |
3 | 05'32" | 00:15'22" |
4 | 05'50" | 00:21'12" |
5 | 06'16" | 00:27'28" |
5.0 | 10'41" | 00:27'30" |