10.1 km | 00:40:33 | 04:01/km日期: 2018-02-14 18:33 - 平均心率: 161 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 7406 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 135 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 03'54" / 03'48" / 04'43" / 03'51" / 03'51" / 03'45" / 03'46" / 03'42" / 04'36" / 03'58" / 09'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'53" (+00'12") | 1005 / 1005 | 179 / 143 |
2 | | 03'47" (+00'06") | 1001 / 2007 | 181 / 145 |
3 | | 04'48" (+01'07") | 1007 / 3014 | 188 / 110 |
4 | | 03'49" (+00'08") | 1004 / 4019 | 180 / 144 |
5 | | 03'49" (+00'08") | 1005 / 5024 | 181 / 143 |
6 | | 03'46" (+00'05") | 1003 / 6027 | 181 / 145 |
7 | | 03'45" (+00'04") | 1005 / 7033 | 181 / 146 |
8 | | 03'41" | 1007 / 8040 | 182 / 148 |
9 | | 04'40" (+00'59") | 1006 / 9047 | 187 / 114 |
10 | | 03'59" (+00'18") | 1005 / 10052 | 179 / 139 |
11 | | 04'02" (+00'21") | 70 / 10123 | 183 / 135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 206.93 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'54" | 00:03'54" |
2 | 03'48" | 00:07'42" |
3 | 04'43" | 00:12'25" |
4 | 03'51" | 00:16'16" |
5 | 03'51" | 00:20'07" |
6 | 03'45" | 00:23'52" |
7 | 03'46" | 00:27'38" |
8 | 03'42" | 00:31'20" |
9 | 04'36" | 00:35'56" |
10 | 03'58" | 00:39'54" |
10.1 | 09'15" | 00:40'33" |