Tam Chi Chung 2018/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

Tam Chi Chung 新界
ID 15755

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4.1 km | 00:31:02 | 07:35/km

日期: 2018-02-06 07:27 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 7°C - 濕度: 49%

Pace: 08'06" / 07'17" / 07'43" / 07'21" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'05"

(08'05")

08'05" (+00'48")

1000 / 1000

2

07'17"

(15'23")

07'17"

1000 / 2000

3

07'43"

(23'06")

07'43" (+00'26")

1000 / 3000

4

07'20"

(30'27")

07'20" (+00'03")

1000 / 4000

5

00'34"

(31'02")

06'16"

91 / 4091

2月累積里程 : 481.97 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Moira 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	07'17"	00:15'23"
3	07'43"	00:23'06"
4	07'21"	00:30'27"
4.1	06'20"	00:31'02"

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