超正直 2018/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

超正直宜蘭
ID 108209

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7.1 km | 00:27:41 | 03:53/km

日期: 2018-02-09 06:51 - 地點: 市區道路 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 04'18" / 04'04" / 03'47" / 03'48" / 03'44" / 03'46" / 03'41" / 04'28" /

Happ Friday Run!!!
很開心從登錄馬拉松世界紀錄跑步的里程數來到了
一個里程碑 - 1萬km
很榮幸也很快樂在這1萬km裡認識了好多的跑步夥伴們
大家彼此拉賽. 鼓勵. 討論
讓我的跑步生活多采多姿, 謝謝你們^^
期許自己能夠一直健康快樂的給它跑下去的啦~~
往下一個1萬km邁進~~ 繼續加油加油!!!
OH YA~~

2月累積里程 : 110.65 km

MIZUNO WAVE SPACER GL-J4 J1GA147501 累積 : 1534.2 km

XT 上傳 | 6 years ago

Juis, 李成國和其他 46 人說推

·

觀看另 11 則留言

Eating 恭喜10000達成！

2018-02-11 07:20 ·

1 個人推

阿部俊-RUN希望恭喜 1萬公里達成！

2018-02-11 19:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'18"	00:04'18"
2	04'04"	00:08'22"
3	03'47"	00:12'09"
4	03'48"	00:15'57"
5	03'44"	00:19'41"
6	03'46"	00:23'27"
7	03'41"	00:27'08"
7.1	04'28"	00:27'41"

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