6.0 km | 00:38:29 | 06:24/km日期: 2017-12-28 18:48 - 平均心率: 148 - 卡路里: 590 Cal - 總步數: 6501 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'01" / 06'35" / 06'22" / 05'55" / 05'59" / 06'10" / 90'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+01'06") | 1007 / 1007 | 167 / 85 |
2 | | 06'33" (+00'39") | 1004 / 2012 | 169 / 89 |
3 | | 06'19" (+00'25") | 1007 / 3020 | 170 / 92 |
4 | | 05'54" | 1007 / 4027 | 171 / 98 |
5 | | 05'57" (+00'03") | 1006 / 5033 | 172 / 97 |
6 | | 06'24" (+00'30") | 1004 / 6038 | 164 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 93.06 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'35" | 00:13'36" |
3 | 06'22" | 00:19'58" |
4 | 05'55" | 00:25'53" |
5 | 05'59" | 00:31'52" |
6 | 06'10" | 00:38'02" |
6.0 | 90'00" | 00:38'29" |