10.0 km | 00:56:45 | 05:39/km日期: 2018-02-03 16:38 - 平均心率: 156 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 71% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 05'44" / 05'34" / 05'13" / 05'19" / 05'35" / 05'30" / 05'42" / 05'48" / 05'56" / 05'51" / 17'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
43.38 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE RIDER 19 累積 :
682.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'34" | 00:11'18" |
3 | 05'13" | 00:16'31" |
4 | 05'19" | 00:21'50" |
5 | 05'35" | 00:27'25" |
6 | 05'30" | 00:32'55" |
7 | 05'42" | 00:38'37" |
8 | 05'48" | 00:44'25" |
9 | 05'56" | 00:50'21" |
10 | 05'51" | 00:56'12" |
10.0 | 17'15" | 00:56'43" |