5.1 km | 00:35:43 | 07:01/km日期: 2018-01-31 17:53 - 平均心率: 147 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'09" / 06'58" / 10'01" / 06'44" / 07'06" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'18" (+01'48") | 80 / 5080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 64.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'58" | 00:14'07" |
3 | 10'01" | 00:24'08" |
4 | 06'44" | 00:30'52" |
5 | 07'06" | 00:37'58" |
5.1 | 08'14" | 00:38'38" |