9.1 km | 01:09:04 | 07:33/km日期: 2018-01-18 19:58 - 平均心率: 153 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'40" / 07'05" / 07'20" / 07'29" / 10'36" / 09'13" / 06'21" / 09'33" / 07'08" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'57") | 4206 / 4206 |
2 | | 09'19" (+03'09") | 5 / 4211 |
3 | | 09'41" (+03'31") | 3 / 4215 |
4 | | 07'23" (+01'13") | 820 / 5035 |
5 | | 06'23" (+00'13") | 800 / 5835 |
6 | | 01:02'22" (+56'12") | 54 / 5889 |
7 | | 06'10" | 1600 / 7489 |
8 | | 54'45" (+48'35") | 57 / 7547 |
9 | | 07'08" (+00'58") | 1600 / 9147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 178.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 07'05" | 00:13'45" |
3 | 07'20" | 00:21'05" |
4 | 07'29" | 00:28'34" |
5 | 10'36" | 00:39'10" |
6 | 09'13" | 00:48'23" |
7 | 06'21" | 00:54'44" |
8 | 09'33" | 01:04'17" |
9 | 07'08" | 01:11'25" |
9.1 | 06'06" | 01:12'19" |