馬拉 2014/01/08 訓練日誌

馬拉新界
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馬拉

10.0 km | 00:49:08 | 04:54/km

日期: 2014-01-08 18:30 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

Pace: 06'04" / 05'12" / 04'56" / 04'48" / 04'52" / 04'36" / 04'40" / 04'32" / 04'36" / 04'20" / 00'00" /

1月累積里程 : 306.49 km

Do－win/多威 M8201 累積 : 906.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Joe Lam, 無聊英雄和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'12"	00:11'16"
3	04'56"	00:16'12"
4	04'48"	00:21'00"
5	04'52"	00:25'52"
6	04'36"	00:30'28"
7	04'40"	00:35'08"
8	04'32"	00:39'40"
9	04'36"	00:44'16"
10	04'20"	00:48'36"
10.1	03'48"	00:49'08"

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