陳燦雲 2018/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳燦雲南投
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4.0 km | 01:38:46 | 24:56/km

日期: 2018-01-27 06:55 - 總爬升: 199 m - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'23"

(20'23")

4.84

1641 / 1641

2

28'04"

(48'27")

2.45 (-2.39)

1144 / 2785

3

26'04"

(01:14'31")

2.39 (-2.45)

1039 / 3824

4

24'15"

(01:38'46")

2.44 (-2.40)

984 / 4809

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'16"	00:19'16"
2	05'53"	00:25'09"
3	30'21"	00:55'30"
4	21'52"	01:17'22"
4.0	-534'-59"	01:38'46"

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