6.2 km | 00:35:48 | 05:44/km日期: 2018-01-24 16:14 - 平均心率: 152 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 不佳(65)
Pace: 00'44" / 06'17" / 06'28" / 05'33" / 05'24" / 04'56" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" | 5000 / 5000 |
2 | | 05'07" | 1238 / 6238 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 57.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'44" | 00:00'44" |
2 | 06'17" | 00:07'01" |
3 | 06'28" | 00:13'29" |
4 | 05'33" | 00:19'02" |
5 | 05'24" | 00:24'26" |
6 | 04'56" | 00:29'22" |
6.2 | 05'57" | 00:30'47" |