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    小笨哥哥 桃園
    ID 285885
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    小笨哥哥 
    2.2 km | 00:12:48 | 05:44/km
    日期: 2018-01-25 22:28 - 地點: 健身房 - 天氣: 室內冷氣房 - 平均心率: 159 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 190
    Pace: 05'46" / 05'45" / 05'43" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'45"  (05'45")
    		05'45"1000 / 1000
    2
    05'45"  (11'30")
    		05'45"1000 / 2000
    3
    01'17"  (12'48")
    		05'41" 227 / 2227

    5:40*12mins

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區129~15765~79%
    2:M馬拉松配速區157~17779~89%
    3:T乳酸耐力區177~18389~92%
    4:A無氧耐力區183~19492~97.5%
    5:I最大耗氧區194~19997.5~100%
    最大心率為199 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 82.15 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    邊緣人 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'46"00:05'46"
    205'45"00:11'31"
    2.205'42"00:12'49"

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