龔怡欣 2018/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

龔怡欣基隆
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4.2 km | 00:30:48 | 07:24/km

日期: 2018-01-24 19:27 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 06'14" / 07'39" / 07'45" / 07'20" / 11'08" /

基本訓練

1月累積里程 : 22.54 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

曹正綱和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	07'39"	00:13'53"
3	07'45"	00:21'38"
4	07'20"	00:28'58"
4.2	11'24"	00:30'45"

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