7.3 km | 00:39:00 | 05:18/km日期: 2014-01-07 21:28 - 總爬升: 138 m - 地點: Taipei, Taiwan - 天氣: Clear - 平均心率: 171 - 卡路里: 925 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 05'04" / 05'21" / 05'15" / 05'06" / 05'27" / 05'20" / 05'21" / 06'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
171.52 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO Wave Rider 17 2E SW 累積 :
1001.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 05'21" | 00:10'25" |
3 | 05'15" | 00:15'40" |
4 | 05'06" | 00:20'46" |
5 | 05'27" | 00:26'13" |
6 | 05'20" | 00:31'33" |
7 | 05'21" | 00:36'54" |
7.3 | 06'08" | 00:39'00" |