陳鎰泓 2018/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳鎰泓高雄
ID 352178

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35.1 km | 01:38:13 | 21.4 km/h

日期: 2018-01-23 14:56 - 卡路里: 947 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(51)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'14"

(02'14")

26.87 (-3.13)

993 / 993

2

02'33"

(04'47")

23.68 (-6.32)

1006 / 1999

3

03'12"

(07'59")

18.95 (-11.05)

1008 / 3007

4

02'36"

(10'35")

23.23 (-6.77)

1006 / 4013

5

02'00"

(12'35")

30.00

995 / 5008

展開計圈分析

1月累積里程 : 512.18 km

Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

陳鎰泓, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	26.3	2.7 %
2	23.7	-2.0 %
3	18.9	3.0 %
4	23.1	3.8 %
5	30.0	-1.7 %
6	20.7	3.8 %
7	20.9	3.8 %
8	29.5	-2.2 %
9	25.5	2.7 %
10	29.3	2.2 %
11	29.3	-1.9 %
12	28.3	5.2 %
13	22.8	-4.0 %
14	27.9	-3.5 %
15	25.4	-3.5 %
16	24.2	4.3 %
17	26.7	-3.6 %
18	24.3	3.8 %
19	23.7	1.4 %
20	10.9	6.5 %
21	13.5	-6.4 %
22	22.1	-3.0 %
23	24.8	-1.3 %
24	22.5	2.3 %
25	25.4	-1.4 %
26	15.0	2.2 %
27	20.9	-1.2 %
28	23.4	2.2 %
29	17.5	1.6 %
30	18.5	-1.1 %
31	17.0	-1.9 %
32	19.9	-2.6 %
33	24.8	-2.4 %
34	14.6	4.3 %
35	24.8	-2.5 %
35.1	5.4	-6.0 %

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