12.2 km | 01:17:52 | 06:22/km日期: 2018-01-23 05:45 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 14290 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'53" / 06'28" / 06'37" / 06'17" / 06'17" / 06'24" / 06'20" / 06'15" / 06'19" / 06'09" / 06'14" / 06'17" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+00'47") | 1003 / 1003 | 184 / 78 |
| 2 | | 06'26" (+00'21") | 1004 / 2007 | 184 / 83 |
| 3 | | 06'36" (+00'31") | 1000 / 3007 | 183 / 82 |
| 4 | | 06'19" (+00'14") | 1006 / 4014 | 183 / 86 |
| 5 | | 06'12" (+00'07") | 1005 / 5019 | 183 / 87 |
| 6 | | 06'22" (+00'17") | 1007 / 6027 | 183 / 85 |
| 7 | | 06'17" (+00'12") | 1003 / 7030 | 183 / 86 |
| 8 | | 06'12" (+00'07") | 1008 / 8039 | 182 / 88 |
| 9 | | 06'16" (+00'11") | 1006 / 9045 | 183 / 87 |
| 10 | | 06'05" | 1006 / 10051 | 183 / 89 |
| 11 | | 06'12" (+00'07") | 1007 / 11059 | 183 / 88 |
| 12 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 12059 | 182 / 86 |
| 13 | | 06'04" | 203 / 12262 | 181 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 459.90 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'28" | 00:13'21" |
| 3 | 06'37" | 00:19'58" |
| 4 | 06'17" | 00:26'15" |
| 5 | 06'17" | 00:32'32" |
| 6 | 06'24" | 00:38'56" |
| 7 | 06'20" | 00:45'16" |
| 8 | 06'15" | 00:51'31" |
| 9 | 06'19" | 00:57'50" |
| 10 | 06'09" | 01:03'59" |
| 11 | 06'14" | 01:10'13" |
| 12 | 06'17" | 01:16'30" |
| 12.2 | 06'43" | 01:17'52" |
留言 
展開計圈分析
