6.0 km | 00:35:07 | 05:50/km日期: 2018-01-22 19:00 - 平均心率: 157 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 6301 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'43" / 05'48" / 05'49" / 05'53" / 05'45" / 05'53" / 20'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" (+00'01") | 1004 / 1004 | 183 / 94 |
2 | | 05'47" (+00'04") | 1005 / 2010 | 179 / 96 |
3 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 3011 | 178 / 96 |
4 | | 05'53" (+00'10") | 1008 / 4019 | 178 / 95 |
5 | | 05'43" | 1004 / 5024 | 178 / 97 |
6 | | 05'54" (+00'11") | 1002 / 6027 | 177 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 167.26 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'48" | 00:11'31" |
3 | 05'49" | 00:17'20" |
4 | 05'53" | 00:23'13" |
5 | 05'45" | 00:28'58" |
6 | 05'53" | 00:34'51" |
6.0 | 19'19" | 00:35'07" |