5.2 km | 00:32:04 | 06:08/km日期: 2018-01-22 18:53 - 平均心率: 134 - 卡路里: 470 Cal - 總步數: 5356 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'35" / 06'10" / 06'05" / 05'53" / 05'58" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" | 3004 / 3004 | 165 / 96 |
2 | | 05'56" | 2222 / 5227 | 168 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 158.15 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'10" | 00:12'45" |
3 | 06'05" | 00:18'50" |
4 | 05'53" | 00:24'43" |
5 | 05'58" | 00:30'41" |
5.2 | 06'12" | 00:32'04" |