7.1 km | 00:54:06 | 07:39/km日期: 2018-01-19 19:12 - 平均心率: 146 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'50" / 07'55" / 07'08" / 08'11" / 06'42" / 07'27" / 08'09" / 10'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'10" (+01'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'27" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'08" (+01'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'29" (+03'47") | 59 / 7059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 313.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 07'55" | 00:15'45" |
3 | 07'08" | 00:22'53" |
4 | 08'11" | 00:31'04" |
5 | 06'42" | 00:37'46" |
6 | 07'27" | 00:45'13" |
7 | 08'09" | 00:53'22" |
7.1 | 10'34" | 00:54'00" |