4.1 km | 00:24:49 | 06:00/km日期: 2018-01-21 17:17 - 平均心率: 132 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'21" / 05'47" / 05'25" / 05'29" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+01'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+02'06") | 33 / 1033 |
3 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 2033 |
4 | | 05'24" | 1000 / 3033 |
5 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 4033 |
6 | | 05'43" (+00'19") | 99 / 4133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 135.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 05'47" | 00:13'08" |
3 | 05'25" | 00:18'33" |
4 | 05'29" | 00:24'02" |
4.1 | 05'52" | 00:24'49" |