Kobashi Kenta 2018/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

Kobashi Kenta 雲林
ID 261260

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5.7 km | 01:07:15 | 11:42/km

日期: 2018-01-21 13:39 - 地點: 二尖 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6640 - 平均步頻: 98 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 不佳(65)

Pace: 11'57" / 12'20" / 09'08" / 11'52" / 11'44" / 13'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'57"

(11'57")

11'52" (+02'43")

1006 / 1006

104 / 80

2

12'21"

(24'18")

12'17" (+03'08")

1005 / 2011

93 / 86

3

09'14"

(33'32")

09'09"

1008 / 3020

123 / 88

4

11'57"

(45'29")

11'53" (+02'44")

1004 / 4025

100 / 83

5

11'51"

(57'20")

11'47" (+02'38")

1004 / 5030

90 / 94

6

09'59"

(01:07'19")

13'27" (+04'18")

742 / 5772

83 / 89

龍興宮→十字關跑走！

1月累積里程 : 148.19 km

美津濃 J1GC170414 累積 : 1375.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

陳朝榮和洪大尾說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'57"	00:11'57"
2	12'20"	00:24'17"
3	09'08"	00:33'25"
4	11'52"	00:45'17"
5	11'44"	00:57'01"
5.7	13'47"	01:07'15"

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