10.5 km | 01:19:57 | 07:38/km日期: 2018-01-20 22:32 - 平均心率: 152 - 卡路里: 861 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 08'21" / 08'44" / 09'01" / 08'36" / 06'29" / 08'47" / 07'29" / 06'11" / 06'24" / 05'51" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+00'07") | 5005 / 5005 |
2 | | 00'00" | 0 / 5005 |
3 | | 00'00" | 1 / 5006 |
4 | | 00'00" | 0 / 5006 |
5 | | 00'00" | 0 / 5007 |
6 | | 08'07" | 2004 / 7011 |
7 | | 06'29" | 3454 / 10465 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 121.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 08'44" | 00:17'05" |
3 | 09'01" | 00:26'06" |
4 | 08'36" | 00:34'42" |
5 | 06'29" | 00:41'11" |
6 | 08'47" | 00:49'58" |
7 | 07'29" | 00:57'27" |
8 | 06'11" | 01:03'38" |
9 | 06'24" | 01:10'02" |
10 | 05'51" | 01:15'53" |
10.5 | 08'39" | 01:19'55" |