3.2 km | 00:15:42 | 04:58/km日期: 2018-01-19 19:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 06'47" / 04'51" / 04'39" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'51" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'59") | 152 / 3152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 253.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 04'51" | 00:11'38" |
3 | 04'39" | 00:16'17" |
3.2 | 05'41" | 00:17'09" |