賴育嫺 2018/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

賴育嫺基隆
ID 362985

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9.3 km | 01:15:40 | 08:08/km

日期: 2018-01-19 20:08 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'27" / 07'09" / 06'17" / 07'25" / 08'34" / 06'56" / 06'38" / 07'31" / 09'59" / 26'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 27.13 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

科丞和 SuApin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'09"	00:14'36"
3	06'17"	00:20'53"
4	07'25"	00:28'18"
5	08'34"	00:36'52"
6	06'56"	00:43'48"
7	06'38"	00:50'26"
8	07'31"	00:57'57"
9	09'59"	01:07'56"
9.3	26'33"	01:15'40"

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