2.4 km | 00:12:58 | 05:27/km日期: 2018-01-19 19:41 - 平均心率: 168 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 2428 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'40" / 05'19" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+00'26") | 1007 / 1007 | 185 / 94 |
2 | | 05'16" | 1001 / 2009 | 188 / 100 |
3 | | 05'06" | 378 / 2387 | 190 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 167.26 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'19" | 00:10'59" |
2.4 | 05'14" | 00:12'58" |