7.0 km | 00:52:09 | 07:27/km日期: 2018-01-19 19:07 - 平均心率: 115 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'55" / 07'04" / 06'56" / 07'14" / 07'19" / 08'34" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'33" (+01'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'08" (+01'13") | 998 / 6998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 107.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 07'04" | 00:13'59" |
3 | 06'56" | 00:20'55" |
4 | 07'14" | 00:28'09" |
5 | 07'19" | 00:35'28" |
6 | 08'34" | 00:44'02" |
7.0 | 08'07" | 00:52'09" |