7.3 km | 00:31:08 | 04:17/km日期: 2018-01-18 20:20 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 5176 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 140 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 03'47" / 03'48" / 04'33" / 03'53" / 04'34" / 03'51" / 03'47" / 11'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'46" | 1003 / 1003 | 180 / 147 |
2 | | 03'47" (+00'01") | 1003 / 2006 | 182 / 144 |
3 | | 04'29" (+00'43") | 1004 / 3010 | 177 / 125 |
4 | | 03'52" (+00'06") | 1002 / 4012 | 181 / 141 |
5 | | 04'33" (+00'47") | 1000 / 5012 | 175 / 124 |
6 | | 03'51" (+00'05") | 1008 / 6020 | 182 / 141 |
7 | | 03'46" | 1002 / 7023 | 179 / 147 |
8 | | 11'08" (+07'22") | 261 / 7285 | 34 / 256 |
1月累積里程 :
119.62 km NIKE flyknit streak oc~奧運配 累積 :
571.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'47" | 00:03'47" |
2 | 03'48" | 00:07'35" |
3 | 04'33" | 00:12'08" |
4 | 03'53" | 00:16'01" |
5 | 04'34" | 00:20'35" |
6 | 03'51" | 00:24'26" |
7 | 03'47" | 00:28'13" |
7.3 | 11'08" | 00:31'08" |