15.0 km | 01:39:11 | 06:36/km日期: 2018-01-18 18:26 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1335 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 08'15" / 11'06" / 06'31" / 06'13" / 06'29" / 06'27" / 06'17" / 06'26" / 07'14" / 08'59" / 06'17" / 06'25" / 06'38" / 06'33" / 471'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" | 7913 / 7913 |
2 | | 06'57" (+00'18") | 1848 / 9762 |
3 | | 06'24" | 5251 / 15013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 111.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 11'06" | 00:19'21" |
3 | 06'31" | 00:25'52" |
4 | 06'13" | 00:32'05" |
5 | 06'29" | 00:38'34" |
6 | 06'27" | 00:45'01" |
7 | 06'17" | 00:51'18" |
8 | 06'26" | 00:57'44" |
9 | 07'14" | 01:04'58" |
10 | 08'59" | 01:13'57" |
11 | 06'17" | 01:20'14" |
12 | 06'25" | 01:26'39" |
13 | 06'38" | 01:33'17" |
14 | 06'33" | 01:39'50" |
15.0 | 06'03" | 01:45'58" |