3.3 km | 00:17:11 | 05:15/km日期: 2013-12-25 06:47 - 平均心率: 172 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74%
Pace: 04'47" / 05'34" / 05'05" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" | 3259 / 3259 |
2 | | 21'58" (+16'45") | 6 / 3265 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 84.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 05'34" | 00:10'21" |
3 | 05'05" | 00:15'26" |
3.3 | 06'35" | 00:17'11" |