2.0 km | 00:20:03 | 09:52/km日期: 2018-01-16 17:43 - 天氣: 涼快的天氣 - 平均心率: 80 - 卡路里: 121 Cal - 總步數: 4598 - 平均步頻: 229 - 平均步幅: 44 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 10'15" / 09'33" / 08'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'15" (+00'42") | 1000 / 1000 | 227 / 42 |
2 | | 09'33" | 1008 / 2009 | 231 / 45 |
3 | | 05'39" | 26 / 2035 | 226 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
120.43 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO wave rider 18 累積 :
3190.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'15" | 00:10'15" |
2 | 09'33" | 00:19'48" |
2.0 | 09'26" | 00:20'03" |