9.4 km | 00:53:54 | 05:42/km日期: 2018-01-16 06:17 - 平均心率: 138 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'06" / 05'31" / 05'22" / 04'49" / 05'19" / 05'46" / 05'48" / 05'48" / 06'32" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+01'43") | 2000 / 2000 |
2 | | 04'10" (+00'05") | 800 / 2800 |
3 | | 08'34" (+04'29") | 330 / 3130 |
4 | | 04'05" | 800 / 3930 |
5 | | 09'43" (+05'38") | 291 / 4221 |
6 | | 04'06" (+00'01") | 800 / 5021 |
7 | | 09'28" (+05'23") | 299 / 5321 |
8 | | 04'09" (+00'04") | 800 / 6121 |
9 | | 10'22" (+06'17") | 273 / 6394 |
10 | | 04'12" (+00'07") | 800 / 7194 |
11 | | 09'44" (+05'39") | 290 / 7485 |
12 | | 04'06" (+00'01") | 800 / 8285 |
13 | | 11'19" (+07'14") | 153 / 8438 |
14 | | 06'30" (+02'25") | 1000 / 9438 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
93.93 km Newton Kismet 累積 :
6288.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'31" | 00:11'37" |
3 | 05'22" | 00:16'59" |
4 | 04'49" | 00:21'48" |
5 | 05'19" | 00:27'07" |
6 | 05'46" | 00:32'53" |
7 | 05'48" | 00:38'41" |
8 | 05'48" | 00:44'29" |
9 | 06'32" | 00:51'01" |
9.4 | 06'36" | 00:53'55" |