6.0 km | 00:31:52 | 05:16/km日期: 2018-01-10 17:06 - 平均心率: 133 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 5200 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'19" / 05'15" / 05'27" / 05'15" / 05'18" / 05'07" / 03'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 1000 | 163 / 114 |
2 | | 05'14" (+00'07") | 1002 / 2003 | 162 / 117 |
3 | | 05'26" (+00'19") | 1001 / 3004 | 163 / 112 |
4 | | 05'13" (+00'06") | 1004 / 4009 | 161 / 118 |
5 | | 05'16" (+00'09") | 1006 / 5015 | 162 / 116 |
6 | | 05'07" | 1004 / 6020 | 165 / 117 |
7 | | 02'48" | 47 / 6067 | 165 / 215 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 68.15 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'15" | 00:10'34" |
3 | 05'27" | 00:16'01" |
4 | 05'15" | 00:21'16" |
5 | 05'18" | 00:26'34" |
6 | 05'07" | 00:31'41" |
6.0 | 03'52" | 00:31'52" |