6.4 km | 00:45:25 | 07:04/km日期: 2018-01-14 16:33 - 平均心率: 101 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 7162 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'25" / 06'57" / 06'43" / 06'46" / 06'52" / 06'42" / 09'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'35" (+00'48") | 907 / 907 | 158 / 83 |
2 | | 06'49" (+00'02") | 1719 / 2626 | 160 / 91 |
3 | | 06'50" (+00'03") | 1701 / 4328 | 160 / 90 |
4 | | 06'47" | 1712 / 6040 | 158 / 92 |
5 | | 09'05" (+02'18") | 384 / 6425 | 133 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 16.84 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 06'57" | 00:14'22" |
3 | 06'43" | 00:21'05" |
4 | 06'46" | 00:27'51" |
5 | 06'52" | 00:34'43" |
6 | 06'42" | 00:41'25" |
6.4 | 09'23" | 00:45'25" |