3.7 km | 00:57:28 | 15:29/km日期: 2018-01-14 09:49 - 平均心率: 94 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 14°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 33'20" / 17'17" / 29'51" / 13'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'27" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'17" (+02'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'46" | 713 / 3713 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
218.53 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE EMPEROR黑皇速 累積 :
232.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 33'20" | 00:33'20" |
2 | 17'17" | 00:50'37" |
3 | 29'51" | 01:20'28" |
3.7 | 12'59" | 01:29'44" |