6.2 km | 01:13:30 | 11:56/km日期: 2018-01-14 10:07 - 平均心率: 111 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 12'05" / 12'29" / 12'22" / 10'18" / 12'54" / 12'05" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'05" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'28" (+02'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'22" (+02'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'54" (+02'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'05" (+01'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'17" | 156 / 6156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 85.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'05" | 00:12'05" |
2 | 12'29" | 00:24'34" |
3 | 12'22" | 00:36'56" |
4 | 10'18" | 00:47'14" |
5 | 12'54" | 01:00'08" |
6 | 12'05" | 01:12'13" |
6.2 | 08'19" | 01:13'31" |