阿明 2018/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

阿明高雄
ID 2715

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5.1 km | 00:54:49 | 10:39/km

日期: 2018-01-14 07:09 - 地點: 夢時代 - 天氣: 晴 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 11'24" / 10'07" / 10'16" / 09'56" / 10'12" / 20'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'12"

(11'12")

11'19" (+01'25")

989 / 989

2

10'19"

(21'31")

10'10" (+00'16")

1013 / 2003

3

10'08"

(31'39")

10'09" (+00'15")

996 / 2999

4

10'04"

(41'43")

09'54"

1015 / 4015

5

10'34"

(52'17")

10'31" (+00'37")

1004 / 5019

6

02'32"

(54'49")

19'40" (+09'46")

128 / 5148

1月累積里程 : 63.65 km

Saucony Triumph ISO 2 第二雙累積 : 1704.8 km

Android - asus ASUS_Z01HDA 上傳 | 6 years ago

沈小雞🐣, rongjyh(阿志) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'24"	00:11'24"
2	10'07"	00:21'31"
3	10'16"	00:31'47"
4	09'56"	00:41'43"
5	10'12"	00:51'55"
5.1	20'42"	00:54'49"

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